https://cn.wsj.com/articles/依赖抗焦虑药物的危险-efb25ffd
当我们面对焦虑时，直面恐惧而不是逃避恐惧（或是用药物来压制恐惧），是重获自由的关键。有不舒服的情绪和感觉是正常的。服用镇静剂是为了逃避这些感觉和情绪，而我们真正需要学会的是如何接纳它们。这几乎是一个痛苦的悖论：在我们最需要思考时，这种药物却削弱了我们保持敏锐知觉的能力。我告诉卡梅伦，如果他继续在飞机颠簸等令人紧张的情况下靠吃药来“保持冷静”，他就会变得依赖药物，而不是学会驾驭自己的焦虑。
“聪明药”
安非他命 可以治疗 注意力不足过动症（ADHD）、嗜睡症（一种睡眠疾病）、和 肥胖症。
一篇 2014 年的系统性回顾发现，低剂量（医疗用剂量）的安非他命能促进和稳固 记忆巩固 的过程，进而提升一个人 回忆 的能力。[68] 低剂量（医疗用剂量）的安非他命也可增加大脑皮层（质）区的效率，这能让一个人的工作记忆获得进步。[31][69] 安非他命和其他用于治疗 ADHD 的中枢神经刺激剂能透过提升 task saliency 来增加一个人去做事情的动机、并强化一个人的警觉心（清醒度），因而能刺激一个人开始做“以目标为导向”的行为。[31][70][71] 中枢神经兴奋剂（例如：安非他命）能提升一个人在困难且枯燥的任务中的表现。[31][71][72]
咖啡因是一種 中樞神經興奮劑，能暫時地驅走睡意並恢復精力，所以人們在從事 思考、閱讀、會議等 腦力勞動 時，有時會選擇攝入咖啡因來提神。有咖啡因成分的 咖啡、茶、軟飲料 及 能量飲料 十分暢銷，因此也有一定的成癮性（Coffee addiction），咖啡因也是世界上最普遍被使用的 精神藥品。在 北美，90%成年人 每天都會需要攝食咖啡因。[9]
在 大腦 中咖啡因可以阻擋 腺嘌呤核苷 接受器。腺嘌呤核苷與它的接受器結合後可以減緩神經細胞的活動。[29] 一般在 睡眠 時兩者結合。咖啡因分子與腺嘌呤核苷類似，可以與同一種接受器結合。但它不促使細胞活動降低，相反地，它阻止腺嘌呤核苷與它的接受器結合。其結果是神經細胞活動增高，神經細胞分泌 激素腎上腺素。腎上腺素導致心跳加快，血壓 增高，肌肉 中的血流量提高，皮膚 和 內臟 的血流量降低，肝臟 向 血液 釋放 葡萄糖。此外咖啡因與 氨基丙苯 一樣可以提高腦內的 神經遞質多巴胺。
純咖啡因列為第二類精神藥品管制，其生產、供應必須經過省級衛生行政部門批准，由縣級以上衛生行政部門指定的單位經營。醫師處方中的用量不得超過 7 日常用量，並需存根 2 年 [64]。
