国内没法练口语，练写作时间少
找个学伴？ 
如果你将来用不太上英语，那么不用保温；如果需要用上，在用的过程中就保温并且提高了
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口语的话，可以找 cambly、italki 这类平台，或者线下外教也有很多，可以约。写作的话不知道你想写什么，混混英文论坛，发表自己写的东西让人家评价就好了。
把使用英文变成生活的一部分自然就保温了，要想靠刷题来保温，那大可不必如此折磨自己。
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写作不需要练
用 utube 代替 b 站作为电子榨菜可能会有帮助（）
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我都是上网课的，每天 40 分钟和老外一个话题