BBC 瞎写：
- 刷完牙不要漱口
如果你每次刷完牙都會吐掉牙膏、用水漱口、再喉嚨一漱——可能該重新思考這個步驟。
「你應該吐掉，但不要用水漱口。」沙爾瑪博士說。因為漱口會沖掉牙膏中濃縮的氟化物。
牙膏里面的表面活性剂、TiO2，不吐掉怎么能行
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